L’Halloween approche. Entre les costumes et la récolte de bonbons, les enfants attendent cette fête avec impatience. Quelques habitudes simples permettent de profiter des friandises tout en réduisant le risque de caries.
Chez Santé dentaire VMR à Ville Mont-Royal, nous vous aidons à adopter les bons réflexes pour protéger les dents de vos enfants.
Pourquoi les bonbons favorisent-ils les caries?
Les bactéries de la plaque dentaire transforment le sucre en acides qui attaquent l’émail. La quantité de sucre compte, mais aussi la fréquence et la durée des prises sucrées. Grignoter toute la journée multiplie les attaques acides.
Pour que vos enfants profitent de leur récolte tout en protégeant leurs dents, voici cinq conseils simples à adopter à l’Halloween.
1. Choisir des friandises moins collantes
Le chocolat nature se détache généralement plus facilement des dents que le caramel ou les jujubes.
À limiter : les bonbons collants et les sucettes, qui prolongent le contact du sucre avec les dents. Les friandises acidulées peuvent aussi abîmer l’émail.
2. Réserver les bonbons au dessert
Offrez une petite portion après un repas plutôt que plusieurs collations sucrées. La production de salive augmente pendant les repas, ce qui aide à éliminer les résidus alimentaires et à neutraliser les acides.
3. Maintenir la routine du soir
Après les friandises, proposez de l’eau. Maintenez le brossage pendant deux minutes, deux fois par jour, surtout avant le coucher.
Utilisez un dentifrice fluoré selon les recommandations adaptées à l’âge de votre enfant. Pour les moins de 3 ans, demandez conseil à votre dentiste. Aidez votre enfant à bien brosser toutes les surfaces et passez la soie dentaire entre les dents qui se touchent.
4. Essayer le « trésor des bonbons »
Laissez votre enfant choisir ses favoris, puis rangez le reste hors de portée. Vous pouvez aussi proposer d’échanger une partie de sa récolte contre une petite activité amusante. L’objectif est de limiter le grignotage tout en gardant une expérience positive.
5. Garder un suivi dentaire adapté
Un examen dentaire permet d’évaluer le risque de caries et de recommander une prévention adaptée. Un vernis fluoré ou des scellants peuvent être proposés selon les besoins.
Conclusion
L’Halloween peut rester un moment de plaisir. En limitant les prises sucrées et en maintenant une bonne hygiène, vous aidez votre enfant à protéger ses dents.
Prenez rendez-vous chez Santé dentaire VMR à Ville Mont-Royal pour un suivi dentaire adapté à votre enfant.
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