Brossage de dents

Le fameux brossage de dents ! Combien de fois avez-vous entendu vos parents vous demander si vous aviez brossé vos dents ? Et en tant que parents, combien de fois répétez-vous cette phrase chaque semaine ? Probablement trop souvent. 

Heureusement, le brossage de dents fait maintenant partie des saines habitudes de vie de la majorité des Québécois depuis un certain temps. Il s’agit d’un geste qui est devenu automatique, mais les habitudes peuvent faire en sorte d’oublier certaines règles de base. Voici donc quelques rappels et conseils à garder en mémoire.

Bien se brosser les dents

Les dentistes recommandent de se brosser les dents au moins deux fois par jour. Une fois après avoir pris le petit-déjeuner le matin et une fois le soir avant d’aller se coucher.

Pour un brossage de dents réussi, il faut :

• Mettre un peu de dentifrice
• Brosser chaque dent en partant de la jonction entre la gencive et la dent en gardant la brosse à dents à un angle d’environ 45 degrés
• Effectuer une rotation délicate avec la brosse parce qu’un brossage trop intense peut irriter les gencives et contribuer au déchaussement des dents
• Nettoyer toute la surface de la dent
• Brosser pendant environ deux minutes
• Ne pas oublier de brosser la langue

Choisir la bonne brosse à dents

Vous vous demandez quoi choisir devant la panoplie de brosses à dents offertes à la pharmacie près de chez vous ? Voici quelques éléments à considérer :

• La tête de la brosse à dents devrait être assez petite et de forme arrondie afin de pouvoir rejoindre chacune de vos dents
• Il faut opter pour une brosse à soies souples ou même extra souples, surtout si vous avez tendance à brosser avec vigueur. Ce type de brosse à dents vous permettra de préserver vos gencives plus longtemps.
• Il sera temps de la changer quand les soies seront courbées ou lorsqu’il y aura une couche blanchâtre à la base des soies. 

La soie dentaire

Êtes-vous anxieux chaque fois que votre dentiste vous demande si vous passez votre soie dentaire régulièrement ? Bien peu de gens peuvent se targuer de le faire très régulièrement. Néanmoins, la soie dentaire demeure importante puisque le brossage de dents permet d’enlever environ 70 % de la plaque dentaire pendant que la soie dentaire s’occupe du reste.

Si vous ne passez pas le fil de soie dentaire, la plaque dentaire se transformera en tartre et le tartre peut provoquer des maladies de gencives et de l’os (gingivite et parodontite). De plus, il faut savoir que seul le dentiste peut déloger le tartre.

Pour bien passer la soie dentaire, il faut :

• Couper un fil de 30 centimètres et plus
• Enrouler le fil autour des majeurs pour avoir un fil d’environ cinq centimètres entre les deux mains
• Passer la soie de chaque côté de la dent en y allant doucement sous la gencive.

Vous êtes maintenant prêt à maintenir une bonne hygiène dentaire, ce qui vous permettra d’éviter des complications. !

Si vous avez besoin d’une consultation pour votre hygiène dentaire ou pour tout autre besoin, prenez rendez-vous dès maintenant ou consultez les différents services offerts par notre équipe de professionnels.